从前2天开始,对Omnifocus的掌控感开始强了以后,然后通过搜狗输入法之父的知乎Live学习到了3秒法则,让我彻底明白了,为什么任务管理系统会无效! 然后前天晚上开始执行3秒法则,昨天上午写的日志...,以及昨天一天尝试的3秒法则,到现在的感受...
从上午到现在完成了什么?
有的任务完成的速度快到我自己都不敢相信,按照以前,这些任务加起来甚至是要拖延一天的!但是一个上午不到20分钟的时间全部完成了...
并且现在的状态成功进入了"精神飞翔"!等下要开车去泉州,到公司以后的状态不好说...但是今天执行任务的意愿真的很强...
第一次Omnifocus有了一种:出大于进的这样的感觉!换句话说,就是执行的速度比想法产生的速度还要快!
昨天周日的工作时长?
工作输入和学习输入有5个小时....居然比我平时上班的状态还好..为什么?因为利用好3秒法则是可以见缝插针的...
而且有一点,以前通过冥想恢复的精力,现在执行通过执行任务来恢复...
为什么可能3秒法则会有效?
我觉得应该是和正念的感觉非常像,因为3秒法则是时刻在捕获大脑的任务,捕捉到一件事,直接就去把他给做了....,如果是非常大的任务,就加入到项目库里面,然后分解一下...
如果稍微熟悉一点脑科学的人应该知道,动用前额叶脑区是很容易累的!有人说,如果一个上午全部在决策的话,整个人非常容易疲劳...
但是相反,如果按照本能去做事情,那么基本不需要消耗意志力,反而还能让前额叶脑休息...就可以得到反向的休息
3秒法则的危险
因为是动用潜意识去执行任务的,就是用本能,所以让大脑保持清醒非常重要...同样的,如果是大脑里面如果全是垃圾念头,那么就会一直处于一种执行垃圾念头的状态的中...
所以3秒法则,一定是要需要有冥想的配合(虽然当前执行的状态也类似冥想的效果)...
今天算执行下来的第2.5天,有一种极度自由的感觉....但是也不排除最近的状态,所以今天继续跟进与关注!
本文关键词: | 3秒法则第二天
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