从本月开始,我开始给自己每天设定一个固定的仪式..比如早上起来打一遍金刚功.. 然后发现不可思议的事情就发生了... 在流完汗把全身的经脉拉开了以后,我又开始了阅读一些书籍,接着,又开始简单的吃起了早餐... 然后又把2天打扫房间这样的事项也列了进去...整个流程好像开始了正循环.. 然后现在开始慢慢关注自己的身体,开始关注了自己湿气较重,以及胃炎等问题,又开始慢慢的一点点的改善...

生活中很多小事,有的时候,可能做一下不会有很大的作用,但是如果每天当做习惯去对待,一点点改善,那就可以形成非常

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研究效率时间管理以外,发现最大的问题居然就是身体健康出了问题,而这个最大的问题就是:脾胃太差,湿气太重...,去查了下,发现湿气太大确实会带来一系列问题,比如精神状态差,就是湿气重产生的一个副作用..

前天去拔罐,昨天去泡温泉,出了大量的汗以后,感觉整个人真的轻松好多,而且最主要是,昨天晚上又睡得特别的好,说明了身体里面的湿气确实是重,所以想了下,不改善看来是不行,其实现代人湿气重是正常的,因为天天空调,又没流汗的...所以才会衍生出那么多的身体问题出来

初步改善湿气的办法

目前初步就用这个方

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