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修行到底是什么?其实这个一直被很多人误解,好像修行就是要天天吃斋念佛一样....其实从我这几年对禅的了解来看,这样的误解较深..
其实修行就是专注当下! 没错,就是这么简单,如何理解?
为什么很多人修行要到山上?
因为只有在山上你才能专注当下! 尤其是去了寺庙,有的强制就是让你把手机关掉,甚至不能说话,你能做的是什么?只有专注当下,用心的去体会自己身体的感觉和想法!
其实就是这么简单....当专注当下到达了一定时间以后,就能入定... 会到一种极其平静和宁静的感觉....这种感觉像什么?
前2天说过,如果想要调整自己的状态,最好的状态是先停下来,而停下来,最好的方式就是冥想.
昨天,就在刻意的加强冥想的时间,工作间歇中插入20分钟的冥想,确实可以给工作带来很大改善,除了能起到很好的充电效果,还有一个重要原因,就是避免了自己在无效的道路上越走越远~
大家应该都不否认,只努力是没有用的,真正的有用的是四两拨千斤的努力..,无效的努力不光是没用,而且是有害... 有可能完全朝着一个相反的方向的去执行..
其实到达终点的方法有很多,如何才能选择到最近的那条,靠的肯定不是无脑去尝试,而是尝
......我非常喜欢爱因斯坦说过的一句话:
在学习上应该把复杂的东西变得更简单，而不是较为简单
后来看到了哲学里面有一个奥卡姆剃须刀的原则,讲的就是
如无必要,勿增实体
这2个原则讲的都是简洁思维,这种思维异常强大,强大的到什么程度?就是能摧毁一切所谓的玄学的东西...
比如说 , 某到 , 就是喜欢搞什么年终知识大会,然后天天讲一些互联网黑话,比如什么躬身入局 , 你亲力亲为不直接说,非要造出一个词,来迷惑...这就是典型的把简单的事情搞复杂!
同样,利用这个思维,就可以识别出哪
......市面上关于休息,精力管理,类似的书籍,课程,一堆堆,很多都有报名而且去学习...学了越多越想吐槽现在的培训机构,这些机构,往往会把一个很简单的问题,变得异常的复杂!
然后再把这个复杂的概念传输给你,让你越学越玄乎...整到最后直接开始怀疑人生... 在这里,我直接以我的理解,来探讨一下休息的本质,以最简洁的方式来阐述..
我的理解,精力管理 -> 让大脑休息 -> 切换大脑活动区域 或 放空大脑! 就是这么简单....也就是说,你只要能适当的放
......今天讲一个神神叨叨的东西,好几天没更新了,最近的习惯不太好,并不是没在工作,而是缺少反思. 以后还是要回归成正常的复盘才可以,这样效率才会高..
最近随着经历的越多,约相信,有些东西用科学还真的是解释不了..但是就偏偏发生在你身上了...
我相信很多人,生活中,有的时候,就是有那么多看似"非常巧合"的事情,这些巧合真的是巧合吗?其实现在很多东西科学也解释不了,而科学(就是用通常的逻辑)解释不了的东西,全部归为迷信...
我一直也是个无神论者,但是最近这几年,连续发生的太多的"巧合事件",以及我开
......吸引力法则是个很有效,而且很神奇的方法,但是很多人用错了,我最近一直在研究这块内容,反正科学的和不科学的我都看,海纳百川... 从脑科学,看到心理学,再看到灵性,看到易经,佛,连平行宇宙,振动频率都看...,但是总结来说,大部分的人基本上有错了...
就是你心想什么,什么东西就会成,就是心想事成的意思,但是稍微有点科学观的人,都感觉这不扯蛋??我天天在家里想着赚1000万,真的就能赚到1000万?所以会有怀疑... 这样就触碰了吸引力法则的第一个红线,如果你自己都怀
......昨日的冥想时间2.5小时,本来计划是5小时的,但是感觉精力实在太好,一次冥想20分钟可以撑至少3-5个小时,一天才几个3-5个小时? 然后有的时候冥想时间长的是在40分钟左右,维持状态的时间更长了....,这里说下体验
这里的体检比较神奇,先看下昨日的时间记录:
工作+学习的输出接近8个小时...
虽然工作沟通里面的时间有点虚高..,但是整体沟通时间就算去掉1小时,也有接近6小时的时间...
有这个结果实属有点意外..,然后无脑生活的时间就控制
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