修行到底是什么?其实这个一直被很多人误解,好像修行就是要天天吃斋念佛一样....其实从我这几年对禅的了解来看,这样的误解较深..
其实修行就是专注当下! 没错,就是这么简单,如何理解?
为什么很多人修行要到山上?
因为只有在山上你才能专注当下! 尤其是去了寺庙,有的强制就是让你把手机关掉,甚至不能说话,你能做的是什么?只有专注当下,用心的去体会自己身体的感觉和想法!
其实就是这么简单....当专注当下到达了一定时间以后,就能入定... 会到一种极其平静和宁静的感觉....这种感觉像什么?
- 跑者在跑步30分钟以后的时候
- 喝酒微微醉,听着音乐没人吵的时候
- ...
就是大概有一种,极度宁静,大脑一片空白的感觉...据说此刻,大脑的潜意识会开始活动...很多灵感来自于此...
以前看过一段话,大致就是说,修行最简单的是在寺庙,然后是工作,接着是家里.... 现在体会一下,在寺庙中,因为一些物理的隔绝,所以做到专注当下的难度并不是特别难.... 工作相对好一点,同事的打断...,以及自己的一些信息干扰... 至于为什么是家里最难? 因为家里干扰最多...,而且没人看管,心很随性...很难专注当下...尤其是在做一些需要脑力的事物的时候....
所以,你只要时刻提醒自己,保持对当下的警觉性! 那么,你就是在修行,大部分人工作的时间是很长的...所以工作其实就是最好的修行....现在有太多的人,不知道自己干什么了...每天思绪飘来飘去.......
当然工作中的修行也发展出很多流派,比如:
- GTD
- 番茄工作法
- 单核工作法
- ....
创造这些工作法的人,其实每个人不是喜欢禅修,就是喜欢太极 ( 可以去了解一下 ) , 从这里看出,其实工作是最好的修行入门的地方!
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