最近执行3秒法则,效果确实不错,可以解决掉大部分的琐碎任务,但是遇到核心的大任务,有的时候还是会拖延,其中主要表现在:不想去做!而其实很多大任务,都是自己给自己安排的...
从我开始研究时间管理,一直想让自己保持心流的状态,状态就一直及其不稳定!但是好在有复盘日记,所以一般不稳定的状态不会持续超过2-3天...最近2天的状态不太好,直到今天才有所调整过来,反思了一下最近的时间分配,感觉要尝试一种新的时间方法,就是划分时间块的管理方法!
什么是划分时间块的管理方法
其实也很简单,就是把自己的日常进行强制的划分,比如,执行一些固定的任务
- 马上下班以后要做的事情是什么?,比如写复盘日记
- 早上在喝咖啡要做什么事情?比如阅读书籍
- 上午来公司的一件事事情要干什么?比如团队沟通工作事项
- 持续工作2小时以后,要干什么?
- 在开完长会以后,要干什么?
- 睡前的1小时要做什么?
类似把一些场景,插入清单,这个时间块管理方法,我以前实践过,在之前早上喝防弹咖啡的时候,边阅读书籍,当时喝一杯咖啡的时间是1小时...所以这一整套下来,持续2个多月,读了7本书..效果特别好
这其实也是习惯的力量,里面讲的if..then..的方法..... 今天开始逐步给自己的身体编程吧...
本文关键词: | 划分时间块
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