v20210309-事物的阴阳2面


一件事没有绝对的好与坏,好坏都是相对的,任何事情和物体都是这样,完全取决于看事物的人所处的位置和观测的角度.

2019年我人生发生一件大事,当时这件大事在任何人看来,都感觉我已经跌落脆脆了...但是当时我的心态还算好,因为我有一种感觉,就是人如果不安于现状,就一定要对生活进行改变...而这件事就是对我人生最大的改变之一!我就抱着这样的心态,认真的度过半年的时光...

确实那半年,对我的人生完全是一个质的飞越,可以说,那半年直接改变了我!不管从创造的产出,还是对人对事对物的看法,彻底的改变,因为在半年的时间里面,我见识到很多东西,就是眼见不一定为实!你看到的东西,只是从你的角度看而已,如果换个角度,这个东西就是完全不一样的东西!

这就是阴阳两面,但是我并不提倡任何事情都是抱着一个极其乐观的角度看去事物,而是要采取平衡!生活中,对事对物,都要看一下正面,看一下反面,然后再折中去做判断...

当时那半年时间,我也是看到的了极阴的一面,同时也有极阳的一面,同步衡量一下,我就有了对事物的综合判断...

直到到现在,我甚至有一种感觉,那半年真的是上天赐予我的礼物,因为那半年,我突破实在太大,做了很多我觉得甚至有点不可思议的事情...

这直接导致了,我现在一直想找寻这样的状态,但是一直找寻不回来,我开复盘日记,目的就是为了把那半年的感觉给找回来!

虽然看事物的及阴和及阳都不好,但是我推荐,看事情还是要看到阳的一面!因为当你朝向好的面去看的时候,你会发现,你每天的能量很满!这样是很好的防止陷入恶性循环的方式..

时间复盘

工作时间扣除开会与沟通,因为这些东西不好统计是不是在专注心流的状态

事项 实际投入 自我评价
专注工作 77分钟 B
工作输出 217分钟 B
专注占比 35% A
无脑时刻 103分钟 C
冥想 93分钟 A

昨天的工作效率还OK,上午可能状态不佳,但是下午上班以后,整个的效率就明显高很多了..专注占比的时长可能和工作的时间长短有关系,但是距离一天240分钟的站住时间还是有不小的差距...

今天的调整:

  1. 每工作60分钟的时候,插入5-10分钟的呼吸放松训练
  2. 在中午12:10加入40分钟的冥想的训练,下午4:10加入20分钟的冥想训练,晚上8:10加入30分钟的冥想训练 合计90分钟以上


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