本来新的一轮多相睡眠启动了..,但是由于这2天身体状态不佳....直接连续翻车...
最近的开发任务以及待解决的问题还是比较多...累计下来一大堆事情....
我个人其实是很享受晚上一个人清静的时间段,从11点-上午7点多,有8个多小时的个人独处时间,可以用于思考与编程...
所以今天继续来执行,这2天为什么执行不下去的主要原因就是:
- 感冒了,...身体很虚...加上现在特殊时间,所以身体要优先保证
- 可能因为感冒引起的体力不支...,所以到了晚上基本是撑不住....虽然很享受个人独处,但是也不能拿身体开玩笑...
其实多相睡眠有很多套执行方案,目前我尝试的这套是 : 每个4小时睡25分钟... 但是其实并不是非常严格的在执行... 大分部时间是5个小时,甚至6个小时才开始睡...主要的原因是天气太冷不容易入睡!
但是最近天气还不错,应该可以继续下去了...今天晚上开始新一轮...
本文关键词: | 达芬奇睡眠法
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