1. 时间盘点

事项	目标投入	实际投入	自我评价	概述
专注工作	150分钟	123分钟	C	任务琐碎且没有挑战性
工作输出	420分钟	474分钟	B	时间长,但是质量并不是特别高,整体工作时长满意
专注占比	36%	25.9%	C	以后优化的核心是提升心流占比,而非工作时间
无脑时刻	120分钟	103分钟	B	对比有下降很多,目标优化到60分钟以内
冥想	90分钟	78分钟	A	达标!虽然没完成目标,应该是冥想时长保证了工作时长

2. 今日优化点

主要今日非正常工作日,所以对工作的时长要求不高,今天主要是反思和改进,整体上需要做以下几点改进.

1. 在家提升冥想的时间,目标达120分钟以上(写这篇日志的时候,已经有48分钟的冥想了)
2. 希望可以把专注占比优化到35%以上,因为今天的工作时长肯定不多

2.1 从什么角度优化专注时长?

1. 规划需要沉浸式才能完成的任务(周复盘,以及写一个站群功能,目前已经规划好)
2. 提升冥想的时长,在工作1小时后开始冥想,当然冥想的主要目的也是为了减少无脑时刻的时间

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反思,以及重新规划时间的安排