什么是大脑的可塑性
大脑就像肌肉是可以锻炼的,任何时候想要学习任何技能都不晚,人是可以被改变的,只是改变的难度大小的问题...
大脑可塑性对生活和工作有什么影响?
大脑就像小孩一样,如果你经常宠它,那么他就会被宠坏...比如你经常刷抖音,或是做一些当下立刻感觉很爽又很容易的事情,那么渐渐的你就会喜欢上这个感觉..,而这种习惯一旦建立,要改变很难(比如让你现在睡前不刷抖音,很多人其实都很做到)
那么同样的,如果你每天都在做一些对自己很有难度的事情,每天都在烧脑..烧久了,你大脑也会习惯这个感觉...而且这种感觉同样会上瘾..,而且最重要的是,你会越来越喜欢追求高难度的挑战...就此,一路既往的突破下去
那么同样的2种上瘾,你更愿意选择哪一种?
如何保持烧脑的状态?
- 主动去做自己害怕的事情,做久了,你会习惯上,并且魄力会越来越强
- 主动学习,如果你感觉目前没什么害怕的事情值得自己去做,那么就去主动学习一门技能,让大脑先保持住烧脑的这个状态
- 主动的去接团队中最难的任务来挑战,因为这类的任务我觉得是投资回报率最高的任务,一来可以锻炼你的大脑,二来就算做失败了,也没什么,因为本身难度很大大家也都可以理解....可谓百利无一害...
- 打坐冥想,这是一种锻炼专注力的方法,可以让你保持在一个平静的状态,只有在平静的状态下,人才有办法继续烧脑...,如果一个人是时刻焦虑的或是抑郁的话,那么他是没办法停下来做上面3件事的...只会寻求短期的刺激,从此恶性循环
本文关键词: | 大脑可塑性
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