如何迅速的进入工作状态?尽快进入工作的几个步骤(未完善)

此进入工作状态的方案非常烧钱,但是非常有效是本人经过摸索,不断改进的成果(本文章会不断更新以及迭代-就是说有更好的方法以后,还会在这篇文章进行更新)

迅速进入工作状态的4个前提

请能满足以下前提才继续看下去,否则下面的内容可能对你没啥意义

  1. 必须要有充足的睡眠 ( 最少要6个小时以上)
  2. 习惯早餐不能吃太饱,而且一定不能吃有糖的食物,因为糖会引起胰岛素波动
  3. 能带耳机上班(也就说上班可以听歌)
  4. 工作是在电脑前的工作(如果说工作需要跑来跑去可能此方案不适合)

如何快速进入工作状态的步骤

1. 工作前冥想5分钟

关于冥想的说明

冥想的好处以及用处我这里不多说,很多人感觉这个有点扯,但是扯不扯,我觉得试过的人才有资格发言,很多目前在网上的发表言论的人,大部分自己试都没试过,就来教别人xxx的

如何进行冥想

关于如何冥想,可以自行百度,这里贴出一篇百度百科的文章
https://baike.baidu.com/item/%E5%86%A5%E6%83%B3/35985?fr=aladdin

这里是常见的冥想几种方式, 看完以后,再根据各种关键词再去继续百度下去,就会得到答案

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这里不做推荐, ( 由于突然有事,先更新到此 后续完善 )